最近、ゴルフをはじめました！
まだド素人ですが、
定期的な運動になっていいなと感じてます。

皆さまは運動を行っていますか！？
運動は、ストレスの低減や血糖値のコントロール、認知機能予防などにも効果があり
体にとってすごくいいんです！！！

運動が苦手な方は、歩く回数を増やしたり、体操やストレッチなどから始めてみてはいかがでしょうか？！